全红婵正式退役了吗?全红婵目前现状

全红婵并未正式退役，目前处于暂别国家队、返回广东省队进行系统性康复训练的状态，同时她已正式成为暨南大学2025级运动训练专业本科生，开启大学生活。以下是关于她现状的详细介绍：

一、暂别国家队：伤病与发育的双重挑战

1. 伤病困扰：
   • 全红婵长期受脚踝韧带损伤、腰椎间盘突出、手腕软骨磨损等伤病困扰。2025年5月全国冠军赛因脚踝旧伤复发退赛，7月再度因伤缺席新加坡世锦赛。
   • 国家队主教练陈若琳表示，她的伤病需要系统康复，广东省队拥有更好的资源，因此安排她返回省队训练。
2. 身体发育影响：
   • 身高从1.43米增至1.6米，体重增加10公斤，导致空中转体难度加大，动作稳定性下降。
   • 跳水女运动员普遍面临发育期挑战，全红婵需通过调整技术动作和增强核心力量适应身体变化。

二、康复计划：目标直指2025年全运会

1. “三阶康复计划”：
   • 第一阶段：消炎镇痛，缓解伤病症状。
   • 第二阶段：水中感觉重建，恢复动作协调性。
   • 第三阶段：跳台实操训练，逐步提升竞技状态。
   • 康复周期约3个月，目标是在2025年11月全运会前恢复最佳状态。
2. 训练与调整：
   • 全红婵在康复期间并未完全休息，而是进行低强度力量训练、水中动作练习及核心力量加练。
   • 教练团队透露，她正在尝试调整207C动作（向后翻腾三周半抱膝），并借鉴队友陈芋汐的5255B新动作，为技术转型做准备。

三、大学生活：暨南大学开启新篇章

1. 入学暨南大学：
   • 2025年2月，全红婵通过优秀运动员保送政策，被暨南大学运动训练专业录取。
   • 9月13日，她正式到校报到，成为2025级本科生，体育学院院长苏炳添亲自迎接并合影留念。
2. 校园氛围：
   • 暨南大学与中国体育健儿渊源颇深，奥运冠军谢思埸、陈艾森，以及短跑名将严海滨、吴瑞庭等均在此求学。
   • 苏炳添透露，学院将为全红婵等高水平运动员提供个性化培养模式，未来或开设“二沙精英班”进行针对性指导。

四、未来展望：重返巅峰的可能性

1. 全运会检验：
   • 2025年11月的全运会将是全红婵复出首战，若表现良好，她有望重返国家队，备战2028年洛杉矶奥运会。
   • 专家分析，通过科学训练调整技术动作，她仍有机会重返巅峰。
2. 心态与成长：
   • 全红婵在采访中表示：“总得习惯，说不定以后还会遇到什么新的变化，所以就克服困难。”她坦然拥抱变化与挑战，展现出成熟的心态。
   • 家人陪伴和校园生活也帮助她调剂赛场压力，以更轻松的状态面对未来。